【多选题】
关于健身性健美操以下描述正确的是（）。
A、目的是“锻炼身体、保持健康”
B、有氧操可改善身体有氧代谢能力
C、形体操可改善不良姿态
D、力量操可防止肌肉退化为主
E、水中操可减少关节负荷有利于中老年及康复病人的恢复
F、可以利用轻器械或风格化的舞蹈动作
查看正确答案
A、融体操、舞蹈、音乐为一体 B、以有氧练习为基础 C、以健、力、美为特征 D、具有健身美体的实效性 E、分为健身性健美操、表演性健美操和竞技类健美操三种 F、具有健心娱乐的作用，有广泛的群众性
