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【多选题】

运动性疲劳的恢复措施有（）

A、睡眠

B、按摩

C、肺物理疗法

D、心理恢复法

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第1题

[] 运动性疲劳是一种生理现象，对人体来说是一种保护性机能，所以人经常处于疲劳状态是不会影响身体健康和运动能力的。

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第2题

[简答题] 引起运动性疲劳有哪些因素？

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第3题

[单选题] 欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。

A、平卧休息 B、静坐 C、从事其他运动项目的练习 D、活动性休息

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第4题

[判断题] 运动性疲劳是指运动持续一段时间后，人的工作能力与身体机能暂时降低，不能维持特定水平或原有运动强度的现象。（　）

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第5题

[] 运动性尿蛋白长时期不恢复，提示运动量过大。

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第6题

[多选题] 空腹运动的危害有（）。

A、降低中枢神经系统的控制能力 B、易造成运动性疲劳 C、红细胞因缺乏血糖而降低寿命，容易引起血红蛋白下降，进而导致贫血 D、加重运动对免疫系统的抑制作用，使免疫力下降

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第7题

[简答题] 简述消除运动性疲劳的常用方法。

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第8题

[简答题] 简述消除运动性疲劳的几种方法。

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第9题

[简答题] 试述运动性疲劳产生的几种原因。

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