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【判断题】

束角式练习过程中，用手抓住两脚脚趾，尽可能把它们拉近你的会阴。

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第1题

[] 束角式练习过程中，用手抓住两脚脚趾，尽可能把他们拉近你的腹部。

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第2题

[判断题] 束角式练习过程中，两手相握，紧握两脚，伸直脊柱。

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第3题

[判断题] 束角式练习过程中，弯曲双膝，把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。

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第4题

[判断题] 束角式练习过程中，两膝和两脚的外侧可以不接触地面。

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第5题

[单选题] 以下（）不属于花圈式的练习动作。

A、蹲坐着，两脚并拢 B、手臂弯曲往后，两手握住脚踝后面 C、右膝向手弯曲，右手握住脚背

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第6题

[单选题] 下列关于行姿的动作要求正确的是（）。

A、双臂以身体为轴，前后以45度自然摆动 B、男士两脚间距离为一脚半，两脚内侧落地呈一直线 C、女士两脚间距离为一脚半，两脚内侧落地呈平行线 D、女士两脚间距离为一脚，两脚内侧落地呈一直线

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第7题

[判断题] 蹲式要求练习者挺身直立，在感到舒适的情况下将两腿宽阔地分开，两脚指向外侧。

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第8题

[判断题] 经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛，促使形成适当的足弓度，但不能治愈扁平足。

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第9题

[判断题] 半舰式练习过程中要求脚趾的顶尖与头的顶端同一高度，两腿与地面成90°角。

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