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【判断题】

台阶实验是肌肉耐力的评价方法。

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第1题

[] 肌肉耐力评价方法有（）

A、A.一分钟仰卧起坐； B、B.仰卧起身； C、C.一分钟俯卧撑； D、D.台阶实验。

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第2题

[多选题] 耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的参与活动的器官系统，可分为（）。

A、肌肉耐力 B、心血管耐力 C、静力性耐力 D、动力性耐力

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第3题

[单选题] 某实验采用无氧阈训练方法，提高运动员的耐力素质，并定时测定血乳酸，问：此实验的施加因素是（）

A、血乳酸 B、无氧阈训练 C、耐力训练 D、运动员

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第4题

[单选题] 肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适能要素中的（）

A、肌肉力量 B、肌肉耐力 C、心肺耐力 D、爆发力

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第5题

[判断题] 身体自测的主要内容包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。

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第6题

[单选题] 抗阻训练一般不作为（）的练习方法。

A、增强肌肉力量 B、增强肌肉耐力 C、提高心肺功能 D、增加肌肉体积

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第7题

[填空题] 停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.

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第8题

[多选题] 心肺功能评价方法有（）

A、12分钟跑； B、台阶实验； C、肺活量测定； D、一分钟俯卧撑；

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第9题

[多选题] 耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的代谢过程的特点，可分为（）。

A、有氧耐力 B、无氧耐力 C、速度耐力 D、力量耐力

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