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【单选题】

调息法的三个阶段：掌握（），练习净化技巧，练习悬息、保持的技巧。

A、练习呼吐的技术

B、练习吸纳的技术

C、呼和吸的基本技术

D、练习执持的技术

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A、A.曝气作用 B、B.净化作用 C、C.吸附作用 D、D.反映作用

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