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【简答题】

如何尽快消除运动性疲劳？

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第1题

[简答题] 简述消除运动性疲劳的常用方法。

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第2题

[简答题] 简述消除运动性疲劳的几种方法。

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第3题

[判断题] 温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。

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第4题

[单选题] 欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。

A、平卧休息 B、静坐 C、从事其他运动项目的练习 D、活动性休息

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第5题

[简答题] 人在体育锻炼后，应多吃些富含什么性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳？

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第6题

[] 运动性疲劳是一种生理现象，对人体来说是一种保护性机能，所以人经常处于疲劳状态是不会影响身体健康和运动能力的。

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第7题

[判断题] 运动性疲劳是指运动持续一段时间后，人的工作能力与身体机能暂时降低，不能维持特定水平或原有运动强度的现象。（　）

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第8题

[单选题] 体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（）

A、维生素D B、维生素C C、维生素A D、维生素B2

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第9题

[简答题] 引起运动性疲劳有哪些因素？

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