【单选题】
运动后第二天清晨的基础心率较平时增加()以上,认为有疲劳累积
A、5-10次/分
B、10-15次/分
C、15-20次/分
D、20-25次/分
A、5-10次/分
B、10-15次/分
C、15-20次/分
D、20-25次/分
A、对于高血压患者:中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效,且危险性更低。 B、低强度运动:每分钟步行数少于120步,且持续运动10~30分钟以上;心率较安静时增加30次/分钟左右,感觉比较轻松。 C、中等强度运动:持续运动10~30分钟,心率较安静时增加50次/分钟左右,频率:每周5~7次。 D、有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。