A、高强度
B、持续时间短
C、对机体刺激深刻
D、运动量大
A、力量训练 B、速度训练 C、耐力训练 D、灵敏训练
A、等长训练法 B、等张训练法 C、动力性用力训练法 D、静力性用力训练法
A、A.听信号的各种反应训练 B、B.提高速度的各种专门性动作及辅助性训练 C、C.提高频率的训练 D、D.提高动力性力量、快速力量和爆发力的训练
A、A.最大速度间歇训练B.最高乳酸训练C.最大强度重复训练
A、力量训练 B、快速反应 C、反复进行专项训练 D、有氧训练
A、训练单元小 B、反馈及时准确 C、训练程序合理 D、利于综合创新
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