A、10
B、15
C、20
D、30
A、A.身上可以携带打火机、手机、钥匙、手表、笔、刀剪等坚硬物品 B、B.对训练场地、设施、器材必须进行检查、测试 C、C.必须进行跑步、活动操等热身运动,时间不少于30分钟 D、D.训练前指挥员应该清点人数,做到心中有数
A、对训练场地设施和装备器材进行重点部位检查 B、对参训人员进行安全教育 C、训练前组织参训人员进行跑步、活动操等热身运动 D、训练后组织进行适当的身体整理活动并进行安全讲评
A、5分钟 B、10分钟 C、半小时 D、1小时
A、A.准备阶段、训练阶段、结束阶段 B、B.准备阶段、热身阶段、结束阶段 C、C.准备阶段、训练阶段、评估阶段 D、D.热身阶段、训练阶段、评估阶段
A、58分钟 B、3分钟 C、60分钟 D、30分钟
A、在跑步运动后,不宜突然停止运动 B、为了防止意外,还是不运动的好 C、运动前应做好充分的准备,一般可进行10分钟左右的热身 D、注意异常气候,冬天保暖、雨天防滑
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