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【判断题】

瑜伽练习者以素食为主，新鲜的、绿色的蔬果沙拉将是您较好的选择。

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第1题

[] 每位瑜伽练习者都可以根据自己练习的程度，机体的状况及需要，适当调节每项动作练习的时间，长度和力度。

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第2题

[判断题] 瑜伽练习者最好每天都喝掉大约10-15杯的清水。大量的河水可以清洗体内一天中产生的毒素，保持机体的水分平衡，抑制机体过早的衰老。

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第3题

[单选题] 基本体操的镜面示范是（）。

A、面对练习者做同方向的动作 B、背对练习者做同方向的动作 C、面对练习者做反方向的动作 D、背对练习者做反方向的动作

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第4题

[单选题] 以下哪个不是形体训练的作用（）

A、改善身体形态、增加美感 B、培养练习者高雅气质 C、增强练习者艺术修养 D、提高练习者心肺功能

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第5题

[填空题] 练习者做手倒立时保护应站在练习者的（）方。

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第6题

[填空题] 练习者做手倒立时保护者应站在练习者（）的位置进行保护与帮助。

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第7题

[单选题] 单杠支撑后回环动作学习过程中，保护和帮助者应该在（）。

A、练习者体前 B、练习者体侧 C、练习者体后 D、任意位置

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第8题

[判断题] 做手倒立前滚翻时，保护者应站在练习者侧，稍偏前方，双手扶练习者腰部

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第9题

[单选题] 以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）

A、瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子 B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡 C、练习前空腹2～3小时

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