A、选择平衡膳食,饭菜提供均衡营养 B、饭菜份量不要过大 C、避免油炸食品 D、不喝或少喝甜饮料 E、进食时间不易过长,一般为15-20分钟
A、减轻食盐摄入量 B、平衡膳食结构 C、补充钾和钙 D、通过“饥饿”减少脂肪
A、植物膳食 B、动物膳食 C、营养膳食 D、平衡膳食
A、改变饮食习惯,多摄入蔬菜、水果、富含膳食纤维的食品 B、改变饮食习惯,多摄入动物内脏 C、改变饮食习惯,多吃富含脂肪的食品 D、改变饮食习惯,多吃富含蛋白质的食品 E、改变饮食习惯,多摄入粮谷类食品
A、如有超重,减少能量摄入及增加能量消耗 B、控制饱和脂肪酸的摄入量 C、总脂肪的摄入占总能量的30% D、控制盐的摄入 E、糖类摄入占总能量的10%
A、减轻食盐摄入量 B、增加含钾高含钙高的食物 C、控制体重 D、膳食脂肪、限制蛋白质摄入 E、减少酒精摄入
A、A.蛋白质中必需氨基酸的质量有所提高 B、B.减少胆固醇的摄入量 C、C.减少饱和脂肪的摄入量 D、D.增加了维生素E的供应
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