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【单选题】

对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸，下面（）是准确的。

A、练习前的热身准备更重要

B、练习后的伸展拉伸更重要

C、同样重要

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更多“对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸，下面（）是准确的。”相关的问题

第1题

[单选题] 为避免造成不必要的损伤，踏板操练习前（）热身、准备活动。

A、不必做 B、必须做 C、可做可不做

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第2题

[判断题] 在做瑜伽练习之前须先做热身操，缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活化全身之气以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。

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第3题

[单选题] 在做瑜伽练习之前须先做（），缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活化全身之气，以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。

A、呼吸操 B、冥想 C、热身操

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第4题

[判断题] 踏板操练习时由于踏板的使用，使健身的内容增加，整个过程都是通透着娱乐与健身的快乐。

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第5题

[单选题] 伸展练习可以在他人的帮助下完成，这种方法叫做（）

A、冲击性伸展练习 B、静力性伸展练习 C、主动伸展练习 D、被动伸展练习

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第6题

[单选题] 伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法叫做（）。

A、静力性伸展练习 B、被动伸展练习 C、冲击性伸展练习 D、主动伸展练习

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第7题

[判断题] 在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。

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第8题

[判断题] 在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。

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第9题

[判断题] 瑜伽练习前最好排空体内废物，并事先做些简单热身练习，避免运动损伤。

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