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【单选题】

跳踏板操时，最好（）

A、穿体操鞋

B、赤脚

C、穿运动鞋

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第1题

[判断题] 第一次在跳踏板操时，两小腿会酸痛，只是由于缺乏锻炼。

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第2题

[单选题] 在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。

A、靠近踏板 B、远离踏板 C、站在适当的地方

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第3题

[单选题] 练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。

A、11 B、12 C、13

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第4题

[判断题] 踏板操练习的鞋最好是气垫式的，这样可以起到缓冲的作用。

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第5题

[单选题] 踏板操运动，对身体（）的减脂塑形效果最好。

A、臂部 B、腹部 C、腿部

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第6题

[判断题] 踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。

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第7题

[单选题] 踏板操练习时最好穿着（）质地，且有弹性的服装。

A、羊毛 B、棉布 C、丝绸

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第8题

[单选题] 踏板操练习的鞋最好是（）式的，这样可以起到缓冲的作用。

A、软底 B、硬底 C、气垫

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第9题

[单选题] 如有需要，可在踏板操练习前半小时补充适量水分，最好是饮用（）

A、碳酸饮料 B、牛奶或豆浆 C、白开水

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