【单选题】
在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷（）分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。
A、20
B、15
C、10
D、5
查看正确答案A、立即热敷，按摩伤处 B、解开鞋带，立即冷敷 C、抬高伤脚，加压包扎 D、停止运动，立即就医
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第4题
A、在正式运动前应先做低强度热身运动5～10分钟。 B、运动过程中注意心率变化及感觉，如轻微喘息、出汗等，以掌握运动强度。 C、若出现乏力、头晕、心慌、胸闷、憋气、出虚汗，以及腿痛等不适，应立即停止运动，原地休息。若休息后仍不能缓解，应及时到医院就诊。 D、运动时要注意饮一些白开水，以补充汗液的丢失。运动即将结束时，再做5～10分钟的恢复整理运动，并逐渐使心率降至运动前水平，而不要突然停止运动。
第9题
A、一般应以无氧运动为主 B、根据心功能和患者个体的耐力情况采取合适的运动种类 C、如运动中有心悸、呼吸困难，应立即停止运动，并给予积极处理 D、活动要注意循序渐进，最大活动量以不出现症状为原则 E、运动次数应视人而定，每周3-5次不等
