【判断题】
A、在正式运动前应先做低强度热身运动5~10分钟。 B、运动过程中注意心率变化及感觉,如轻微喘息、出汗等,以掌握运动强度。 C、若出现乏力、头晕、心慌、胸闷、憋气、出虚汗,以及腿痛等不适,应立即停止运动,原地休息。若休息后仍不能缓解,应及时到医院就诊。 D、运动时要注意饮一些白开水,以补充汗液的丢失。运动即将结束时,再做5~10分钟的恢复整理运动,并逐渐使心率降至运动前水平,而不要突然停止运动。