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【填空题】

在健美操锻炼中，〔〕是监测人体机能状况的客观而简捷的两项指标。

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第1题

[判断题] 在健美操锻炼中，脉搏和心率是监测人体机能状态的客观而简捷的两项指标。

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第2题

[单选题] 在健美操锻炼中，（）是监测人体机能客观而简捷的两项指标。

A、脉搏和血压 B、脉搏和体重 C、心率和体重

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第3题

[简答题] 身体姿态的训练在健美操锻炼中起到什么作用？在健美操锻炼中应该保持怎样的基本身体姿态，如何训练健美操基本动作的身体姿态？

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第4题

[单选题] 设计一个适合大学生的健美操健身处方，必须了解（），然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。

A、健康状况 B、健美操运动特点 C、锻炼环境

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第5题

[多选题] 按人体结构特点健身健美操的分类有（）。

A、头颈健美操 B、手臂健美操、胸部健美操 C、腰部健美操、髋部健美操 D、腿部健美操

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第6题

[判断题] 健身健美操根据人体解剖结构特征，按身体部位可分为头颈肩部健美操、胸部健美操、腿部健美操等。

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第7题

[判断题] 健身健美操按人体解剖结构分为：胸部健美操、腰部健美操等。（　）

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第8题

[填空题] 参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（）。

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第9题

[判断题] 健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。

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