【单选题】
为达到健康饮食标准，成人应该每天吃（）个鸡蛋。
A、0
B、1
C、2
D、3
E、4
查看正确答案A、3 B、4 C、5 D、6 E、7
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第3题
A、为了维持体内糖代谢平衡，每天的饮食中必须含一定量的糖类 B、肥胖者可以通过控制饮食和加强体育锻炼来减肥 C、只要少吃脂肪类食物，身体就一定不会肥胖 D、人每天的饮食中必须含有一定量的必需氨基酸
第4题
A、食物多样，谷类为主，粗细搭配。成年人每天摄入250-400克谷类食物，并搭配50-100克粗粮、杂粮和全谷类食物。 B、多吃蔬菜水果和薯类。成年人每天吃蔬菜200-300克，最好多吃一些深色蔬菜，水果200-400克，并注意增加薯类的摄入。 C、每天吃奶类、大豆及其制品。建议每人每天饮奶250克或相当量的奶制品。 D、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。推荐成人每日摄入鱼虾类100-150克。
第6题
A、合理饮食，减少热量的摄取 B、食物多样化，高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主，多吃蔬菜和含纤维素多的植物，每天适量饮水 C、饮食应以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物，做荤菜应用清蒸、炖、煮等健康的烹饪方法 D、少吃或不吃零食，少喝含糖饮料，戒烟限酒，饮食有规律，定时定量，细嚼慢咽，不求甚饱，早餐不可少，晚餐量要少，克制暴饮暴食
第8题
A、饮食健康指导；食物品种；营养含量；赛前饮食标准 B、赛场布置情况；场地安全；起航器；情况赛道布置 C、气象预报；气温；能见度；风况 D、赛程安排；裁判职责；时间安排；运动员指南
