【单选题】
为保证健康合理饮食，成人每天吃盐量不应超过（）克，包括酱油、咸菜中的盐。
A、3
B、4
C、5
D、6
E、7
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第3题
A、成人每天味精摄取量最好不超过6克，孕妇和孩子少食为好 B、味精对人体无毒，摄入多少可不限制 C、食盐的摄入量增加会使高血压发病率提高，因此吃盐不宜过多，每天吃盐量不宜超10克 D、糖精无毒，摄入多少也不加限制
第7题
A、食物多样，谷类为主，粗细搭配。成年人每天摄入250-400克谷类食物，并搭配50-100克粗粮、杂粮和全谷类食物。 B、多吃蔬菜水果和薯类。成年人每天吃蔬菜200-300克，最好多吃一些深色蔬菜，水果200-400克，并注意增加薯类的摄入。 C、每天吃奶类、大豆及其制品。建议每人每天饮奶250克或相当量的奶制品。 D、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。推荐成人每日摄入鱼虾类100-150克。
