A、训练肌肉完全放松
B、列出刺激情境并排列焦虑等级
C、在放松状态下想像焦虑情境
A、松弛训练 B、注意力训练 C、焦虑等级划分 D、脱敏训练
A、通过肌肉进行的反复“收缩-放松”的循环对照训练 B、由美国的Benson依据东方静默法的特点而提出 C、是一种训练程式固定的程序 D、为系统脱敏法的一个组成部分
A、系统脱敏训练 B、模拟训练 C、生物反馈训练 D、放松训练
A、A.渐进放松训练 B、B.自生训练 C、C.模拟训练 D、D.系统脱敏训练
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