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【简答题】

简述影响力量素质训练效果的因素

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第1题

[简答题] 简述影响力量训练效果的因素有哪些？

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第2题

[判断题] 力量素质对人体运动有极大影响，是人体运动的基本素质，但不是衡量运动员身体训练水平的重要指标。

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第3题

[多选题] 基础性体能训练包括（）

A、力量素质训练 B、速度素质训练 C、耐力素质训练 D、柔韧灵敏素质训练

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第4题

[判断题] 攀岩力量训练要求协调发展不同肌群的力量，如果训练方式与攀岩动作相仿，效果会更佳。

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第5题

[单选题] （）要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。

A、力量训练 B、速度训练 C、耐力训练 D、灵敏训练

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第6题

[] 速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。

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第7题

[单选题] 人体力量训练可分为（）。

A、力量耐力训练、核心力量训练 B、四肢力量训练、肩部力量训练、躯干力量训练、背部力量训练 C、躯干力量训练、背部力量训练 D、最大力量训练、快速力量训练、力量耐力训练、核心力量训练

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第8题

[多选题] 体育舞蹈身体素质训练包括：（）

A、力量训练 B、速度训练 C、柔韧训练 D、耐力训练 E、灵敏训练 F、协调训练

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第9题

[] 简述影响力量素质练习的肌肉牵拉角度。

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