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【单选题】

瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。

A、无氧运动

B、耗能运动

C、有氧运动

D、有氧、无氧结合的运动

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第1题

[单选题] 瑜伽体位法，梵文为asana，意思为保持在很平稳、安静、（）的姿势中。

A、清醒 B、舒适 C、紧张

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第2题

[单选题] 东方瑜伽也称（），强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练，达到身心和谐。

A、哈达瑜伽 B、古典瑜伽 C、八支分法瑜伽 D、现代瑜伽

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第3题

[单选题] 以下（）瑜伽法有促进血液流通的按摩效果。

A、体位法 B、呼吸法 C、松弛法

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第4题

[判断题] 犹如田径是所有运动项目的基础一样，瑜伽中最基础也是最根本的体位就是山式，其所遵循的原则几乎都可以运用于任何一个瑜伽体位之中。

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第5题

[判断题] 在练习瑜伽的过程中完成体位之后，稍微保持这种状态，但是绝对不可非常紧张或者勉强用力。

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第6题

[单选题] 以下（）瑜伽法能有令身体“充电”恢复活力的效果。

A、体位法 B、呼吸法 C、松弛法

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第7题

[单选题] 瑜伽练习由呼吸法、体位法和（）三部分组成。

A、拉伸 B、静坐 C、冥想

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第8题

[判断题] 瑜伽体位法可以令身体“充电”而恢复活力。

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第9题

[判断题] 瑜伽练习时不要过分逞强，要在自己所能承受的极限范围内，使被伸展的部位稍有些拉身感即可，保证每个动作舒适地完成。

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