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【填空题】

练习长拳时身体姿势要求做到：（）、劲直、（）、挺胸、立腰。

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第1题

[单选题] 身体或身体某部分在单位时间内移动的距离称为（）。

A、练习频率 B、练习轨迹 C、运动速度 D、身体姿势

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第2题

[判断题] 散打的实战姿势在动作定型之后，可进行身体前后左右的晃动练习，增加实战姿势的协调、放松。

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第3题

[填空题] 幼儿体育活动的内容主要有身体姿势及体操练习、基本动作练习和（）。

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第4题

[判断题] 散打实战姿势练习时可以采取跳转90度练习实战姿势，以增加实战姿势的稳定性。

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第5题

[单选题] 练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。

A、门闩式 B、树式 C、鱼式

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第6题

[简答题] 简述练习长拳的基本要求。

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第7题

[单选题] 徒手操属于幼儿（）。

A、身体姿势与体操练习 B、基本动作练习 C、体育游戏 D、技巧性训练

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第8题

[单选题] 瑜伽健身通过集中意会、调整呼吸并做出各种身体姿势来改善人体的各个部位，其主要练习目的是调节身体的（），是一种最安全、有效的塑身练习。

A、脂肪平衡和控制能 B、平衡 C、协调性 D、平衡能力和灵活性

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第9题

[简答题] 案例：教学内容：学习立卧撑教学目标：（1）采用素质练习，发展学生的上肢力量和力量耐力。（2）启发学生积极思考、开动脑筋，发展学生学会观察、学会学习的能力。（3）培养勇敢顽强的意志品质。教学组织：（1）准备活动队列练习、热身跑（抱团游戏）：全班同学围成一个圆，逆时针慢跑，当听到老师喊“2”时，两个同学抱成一团；听到喊“3”时，三个同学抱成一团，以此类推。所有同学必须在3秒内完成抱团，多人或者少人的“团”算组合失败，需向上纵跳3次。专项练习：俯卧撑。（2）基本部分 ①立卧撑教法：讲解、示范；循环指导；先分解再完整练习。要求：预备时成立正姿势。 A：抬头、脚跟离地； B：稍提臀；两脚同时蹬地；俯撑时身体．成-直线。学法：互相观察、体会动作。 ②支撑比赛方法：学生面向圆心站立，听到动令后双手支撑地面成俯撑，互相之间比赛，看谁在动作标准的情况下支撑的时间最长。教法：示范、讲解动作要领；让学生了解该练习的意义；调动气氛、鼓励学生。要求：膝关节伸直、手臂垂直于地面，身体成一直线。学法：仔细观察、互帮互助、鼓劲加油；积极参与比赛，争取胜利。（3）结束部分放松练习、课后小结、宣布下课。上述体育课为新授课，简述新授课教学实施阶段基本要求。

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