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【简答题】

简述练习长拳的基本要求。

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第1题
[简答题] 简述练习长拳应注意的问题。

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第2题
[填空题] 练习长拳时身体姿势要求做到：（）、劲直、（）、挺胸、立腰。

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第3题
[简答题] 简述长拳的基本击法。

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第4题
[判断题] 徒手练习包括手臂和腿的基本练习、基本步伐与舞蹈步练习、摆动和绕环练习、躯干弯曲练习、波浪练习、平衡练习、转体练习、跳跃练习、弹性和松弛练习及近似技巧动作练习等，这些练习可以朝各个方向去完成。

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第5题
[判断题] 形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、基本形态控制练习。

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第6题
[填空题] 形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、（）练习、基本形态控制练习。

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第7题
[多选题] 形体训练的基本内容包括：（）练习。

A、舞蹈练习  B、基本形态控制  C、基本姿态练习  D、基本素质  

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第8题
[简答题] 案例： 教学内容：学习立卧撑 教学目标： （1）采用素质练习，发展学生的上肢力量和力量耐力。 （2）启发学生积极思考、开动脑筋，发展学生学会观察、学会学习的能力。 （3）培养勇敢顽强的意志品质。 教学组织： （1）准备活动 队列练习、热身跑（抱团游戏）：全班同学围成一个圆，逆时针慢跑，当听到老师喊“2”时，两个同学抱成一团；听到喊“3”时，三个同学抱成一团，以此类推。所有同学必须在3秒内完成抱团，多人或者少人的“团”算组合失败，需向上纵跳3次。 专项练习：俯卧撑。 （2）基本部分 ①立卧撑 教法：讲解、示范；循环指导；先分解再完整练习。 要求：预备时成立正姿势。 A：抬头、脚跟离地； B：稍提臀；两脚同时蹬地；俯撑时身体．成-直线。 学法：互相观察、体会动作。 ②支撑比赛 方法：学生面向圆心站立，听到动令后双手支撑地面成俯撑，互相之间比赛，看谁在动作标准的情况下支撑的时间最长。 教法：示范、讲解动作要领；让学生了解该练习的意义；调动气氛、鼓励学生。 要求：膝关节伸直、手臂垂直于地面，身体成一直线。 学法：仔细观察、互帮互助、鼓劲加油；积极参与比赛，争取胜利。 （3）结束部分 放松练习、课后小结、宣布下课。 上述体育课为新授课，简述新授课教学实施阶段基本要求。

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第9题
[简答题] 简述进行健美操基本动作练习的意义。

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