A、加大运动量 B、减小运动量提高强度 C、减小运动量和强度
A、高强度高耗能的运动项目 B、结伴运动、相互鼓励 C、选择自己感兴趣适合的运动方式 D、制定科学合理的目标
A、气功 B、太极拳 C、散步 D、做操和自我保健按摩 E、运动强度较小的锻炼项目
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