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【判断题】

瑜伽冥想的过程中要专注自身的呼吸，保持清醒，不能入睡。

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第1题

[判断题] 想要获得身心的健康，除了呼吸、体味和冥想外，饮食在瑜伽中也占有重要地位。

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第2题

[单选题] 东方瑜伽也称（），强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练，达到身心和谐。

A、哈达瑜伽 B、古典瑜伽 C、八支分法瑜伽 D、现代瑜伽

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第3题

[单选题] 瑜伽的（）是瑜伽练习的重要部分，也是瑜伽练习能否收到效益的关键所在。

A、体式 B、冥想 C、动作 D、呼吸

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第4题

[判断题] 在练习瑜伽的过程中要集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。

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第5题

[判断题] Hatha Yoga（哈达瑜伽）中，Ha意为太阳呼吸，Tha意为月亮呼吸，表示相反能量的结合，保持阴阳平衡的实践，因此，它又有阴阳瑜伽或健美瑜伽之称。

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第6题

[判断题] Hatha Yoga（哈达瑜伽）中，Ha意为太阳呼吸，Tha意为月亮呼吸，表示相反能量的结合，保持阴阳平衡的实践，因此，它又有阴阳瑜伽或健美瑜伽之称。

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第7题

[单选题] 瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。

A、正确的姿态 B、正确的冥想 C、乐观的思想和冥想练习 D、乐观的思想

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第8题

[单选题] 瑜伽术能改善循环、刺激腹腔内脏功能、强壮体魄，其最终目的是（）。

A、自我控制 B、冥想 C、调息 D、自我控制呼吸和冥想

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第9题

[单选题] 最常用、最简单的放松技术是（）。

A、胸式呼吸 B、冥想 C、横膈膜呼吸放松 D、瑜伽

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