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【单选题】

通常肌肉一次锻炼后需要（）小时才能恢复。

A、24

B、48

C、36

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第1题

[] 通常认为，肌肉一次锻炼后需要48小时才能得到恢复。

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第2题

[单选题] 恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，才能进入下一次锻炼。

A、72～100小时 B、36～48小时 C、48～72小时 D、100～200小时

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第3题

[判断题] 般来讲，一次锻炼后，一般要有48小时的休息，而要使肌肉完全恢复，则需要72-100小时。

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第4题

[] 健美锻炼中，按照通常规律，两次锻炼间的间隔48小时才能使体力得到恢复

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第5题

[单选题] 运动员在一次较大的运动负荷后，一般需要（）小时间歇才能出现体能的超量恢复。

A、12~24 B、24~48 C、48~72 D、72以上

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第6题

[单选题] 对于一次雷达，当接收机发生过载后，即使其输入电平恢复到正常数值，接收机也不能立即恢复正常工作，而是需要经过一段时间之后才能恢复到正常工作，这段时间称为接收机的（）。

A、回复时间 B、寂静时间 C、停止时间 D、休息时间

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第7题

[单选题] “酸痛”和“疼痛”有很大的区别，酸痛只是乳酸堆积的反映，而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤，必须立即（），一般要等到受伤部位完全恢复后，才能进行正常锻炼。

A、接着锻炼 B、减少强度 C、停止锻炼 D、加大强度

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第8题

[单选题] 如果一个数据库采用前映像转存储数据，在中断发生后程序应该从哪开始（恢复）？（）

A、最后一次交易之前 B、最后一次交易之后 C、最后一次检查点后的第一次交易 D、最后一次检查点后的最后一次交易

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第9题

[单选题] 健美训练中，两次锻炼间的间隔在（）小时才能使体力得到恢复。

A、41-63 B、24-48 C、48-60 D、48-72

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