【单项选择题】
乳母饮食中除主食和多样化的副食外，还应多吃些粗粮，使乳汁中有足量的（）。
A、A.维生素A
B、B.维生素B1
C、C.维生素C
D、D.维生素D
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A、外出进食或宴会时，应多选择低能量及膳食纤维的食物 B、减少饮酒及零食摄入 C、一天三餐变成一天两餐 D、限制主食量，副食的品种要丰富多样，营养丰富 E、少食多餐，控制总热量摄入
A、A.维生素A
B、B.维生素B1
C、C.维生素C
D、D.维生素D
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