对挫折情境的改善，首先应该预防挫折的发生，即对一件事的成功或失败做出正确的估价。挫折发生后，认真分析引起挫折的原因，设法改变、消除或降低其作用的程度。改变情境的另一种办法是暂时离开挫折情境，到一个新的环境中去或改变环境气氛，给受挫折者以同情、支持和温暖。