为了使肌肉发达，应该多吃瘦肉、少吃粮食。

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第1题

第2题

A、适当多吃蔬菜、水果、豆类 B、适当多吃大麦或面制品 C、适当多吃鸡肉，少吃猪肉 D、适当多吃牛肉对人体肌肉有益

第3题

A、多吃肉类，少吃蔬菜 B、多吃精米，少吃杂粮 C、多吃肉类，少吃米饭 D、多吃蔬菜、水果，少吃油炸食品

第4题

A、食物多样，谷类为主 B、多吃蔬菜、水果和薯类 C、每天吃奶类、豆类及其制品 D、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油

第5题

A、食物多样，谷类为主 B、多吃蔬菜、水果和薯类 C、每天吃奶类、豆类及其制品 D、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油

第6题

第7题

A、少量多餐、饮食规律 B、多吃蔬菜、水果 C、膳食要低盐 D、少吃饱和脂肪酸高的食品 E、多吃蛋白质丰富的食品

第8题

A、改变饮食习惯，多摄入蔬菜、水果、富含膳食纤维的食品 B、改变饮食习惯，多摄入动物内脏 C、改变饮食习惯，多吃富含脂肪的食品 D、改变饮食习惯，多吃富含蛋白质的食品 E、改变饮食习惯，多摄入粮谷类食品

第9题

A、应多吃豆类及其制品 B、应多吃坚果（如：核桃、栗子、杏仁等） C、少吃菜汤，并以煮的方式加工食物，后弃汤而食 D、应多吃腌制（如咸菜、酱菜等）食品

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