A、食物多样、以鱼肉为主 B、多吃蔬菜、水果和薯类 C、常吃奶类和豆类食品 D、常吃方便面和快餐
A、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤菜 B、饮酒要限量,不要过度饮酒 C、吃清洁卫生、不变质的食品 D、常吃奶类、豆类制品
A、食物多样,谷类为主 B、多吃蔬菜、水果和薯类 C、常吃奶类、豆类及其制品 D、常吃适量的肉类
A、常吃海带 B、长期坚持食用碘盐 C、常吃蔬菜
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