A、常吃海带 B、长期坚持食用碘盐 C、常吃蔬菜
A、食物多样，谷类为主 B、多吃蔬菜、水果和薯类 C、常吃奶类、豆类及其制品 D、常吃适量的肉类
A、食物多样、以鱼肉为主 B、多吃蔬菜、水果和薯类 C、常吃奶类和豆类食品 D、常吃方便面和快餐
A、改变饮食习惯，多摄入蔬菜、水果、富含膳食纤维的食品 B、改变饮食习惯，多摄入动物内脏 C、改变饮食习惯，多吃富含脂肪的食品 D、改变饮食习惯，多吃富含蛋白质的食品 E、改变饮食习惯，多摄入粮谷类食品
A、动物肝脏 B、豆制品 C、米、面 D、绿色蔬菜
A、食物多样，谷类为主，粗细搭配 B、多吃蔬菜水果和薯类 C、每天吃奶类，大豆，或其制品 D、常吃大量的鱼，禽，蛋和瘦肉
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