【多选题】
亚健康状态的自我改善措施有：工作适度、（）、自我进行心理调节和心理咨询、以粥为主不食辛辣刺激和冷酸食物等等。
A、合理饮食
B、合理运动
C、避免或减少接触有害物质
D、戒除不良嗜好
查看正确答案A、工作适度，勿超负荷 B、合理运动 C、合理饮食 D、自我心理调适
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第6题
A、个体总感到心理有些不安宁。如烦躁.焦虑.妒忌.恐惧.记忆力下降.反应迟钝等等。这是思想亚健康的主要表现 B、从主体上看，亚健康分为个体亚健康.群体亚健康和社会亚健康 C、亚健康的发生机理，大多是缓慢发生的。亚健康的发生诱因是综合的 D、亚健康的存在具有持续性的特点，所以难以治愈
