A、是全身最大的肌肉 B、位于背下部及胸的后外侧 C、全部腰椎棘突是背阔肌的起点 D、止于肱骨小结节嵴 E、可使上肢上举并固定，可引体向上
A、反手窄握引体向上练习，是背阔肌可使上臂在肩关节处伸功能 B、弹力带反飞鸟可以发展菱形肌的力量 C、加强背阔肌的力量可预防客户含胸弓背 D、弹力带反飞鸟可以发展菱形肌和斜方肌中下束的肌肉力量
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