A、重量大、练习次数多 B、重量小、练习次数多 C、重量小、练习次数少 D、重量大、练习次数少
A、力量、速度、爆发力 B、速度、爆发力、柔韧 C、柔韧、协调、节奏 D、力量、速度、爆发力、柔韧、协调、节奏
A、红细胞含量多 B、吸收阳光多 C、寿命短 D、肌纤维能够进行更多无氧呼吸
A、肉食动物爆发力强但持久力弱 B、草食动物爆发力强但持久力弱 C、肉食动物爆发力弱但持久力强 D、草食动物爆发力弱但持久力强
A、速度训练 B、力量训练 C、爆发力训练 D、耐力训练
A、击球时上臂要有爆发力，充分利用腰部力量 B、击球时前臂要有爆发力，充分利用腰部力量 C、击球时前臂要有爆发力，充分利用腿部力量
A、A.1-4RM B、B.5-10RM C、C.12-16RM
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