【判断题】
A、A.含奶头睡 B、B.蒙头睡 C、C.不咬被角睡 D、D.吮吸手指睡
A、选择健康饮食和平衡膳食,摄取充足营养 B、每天参加至少2小时的运动或户外活动,增加阳光照射时间和锻炼机会 C、减少静坐时间 D、减轻压力和紧张情绪、保持心情舒畅 E、保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量
A、每晚睡眠时间太多或太少,都会使人的寿命缩短 B、每晚睡眠时间少于四小时的人的死亡率比每晚睡眠时间多于八小时的人要高 C、有时睡眠时间少于四小时、有时睡眠时间多于八小时的人的死亡率比每晚睡眠时间为七小时的人高150% D、每晚睡眠八小时以上的人如果改为每晚睡眠不足四小时,所受的危害要加大
A、失眠,本身更多的是一种症状,是由各种精神心理因素和驱体疾患所引起 B、过眠,是夜晚睡得很多,但清早起床后仍感困乏,白天控制不住打瞌睡,睡眠时间过长的情况 C、睡眠节律紊乱,是体内节律与昼夜节律不符,包括睡眠相后退、前进、非24小时睡眠-觉醒症候群等 D、睡眠节律紊乱,指睡中异常行动,如梦游、夜惊、磨牙、下肢不舒服等