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【简答题】

有氧代谢运动对身体各器官有哪些作用？

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第1题

[单选题] （）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

A、耐力运动 B、有氧运动 C、无氧运动 D、恒常运动

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第2题

[判断题] 耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

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第3题

[单选题] 身体活动按能量代谢分类包括（）

A、有氧运动 B、抗阴运动 C、身体协调性复习 D、关节柔韧和灵活性活动

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第4题

[判断题] 判断是否为有氧或是无氧运动，关键是要看运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢

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第5题

[单选题] 有氧运动是指运动时以（）供能为主的运动项目，有氧运动可以持续很长时间，也称为耐力练习。

A、糖酵解系统 B、无氧代谢系统 C、有氧代谢系统 D、磷硫酸原系统

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第6题

[判断题] 运动医学证明，在有氧运动过程中，机体吸入的氧气量大致等于机体所消耗的氧气量，使身体在运动中始终处于有氧状态，这对健康是非常有利的。

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第7题

[单选题] 有氧运动采用（）运动负荷，此时肌肉中的能量代谢以有氧代谢为主。

A、中等 B、高等 C、低等 D、超大

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第8题

[判断题] 有氧搏击强劲的音乐节奏，可以带动情绪一触即发，运动量较高低有氧更惊人，但对人们的身体素质没有过多要求。

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第9题

[填空题] （）能使身体各器官系统迅速的进入工作状态，以适应剧烈运动的要求。

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