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【单选题】

踏板操中的上板踢腿动作是锻炼（）

A、大腿前部

B、大腿前部和臀部

C、大腿外侧和臀部外侧

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第1题

[单选题] 踏板操中的上板吸腿动作是锻炼（）

A、臀部外侧 B、大腿前部和臀部 C、大腿外侧和臀部外侧

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第2题

[单选题] 踏板操中的左脚上板和左脚下板、右脚上板和右脚下板的技术包括“L”型上下板、（）和“V”字形上下半技术。

A、左右脚上板，下纵板 B、踏点上下板 C、吸腿上下板

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第3题

[单选题] 在踏板操基本动作中的过板技术包括（）和并步踏过板。

A、踢腿上下板 B、并步跳过板 C、踏点上下板

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第4题

[判断题] 在练习踏板操上板动作时应该脚后跟先着地。

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第5题

[单选题] 在踏板操中的上下板中（）不是它的技术。

A、吸腿上下板 B、并步踏过板 C、踏点上下板

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第6题

[单选题] 踏板的基本动作一般包括上板、下板和（）

A、过板 B、跳跃 C、踢腿

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第7题

[判断题] 踏板操运动就是通过踏上踏下的动作，以此达到心肺功能的锻炼。

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第8题

[判断题] 因为踏板操是在板上完成动作，所以完成同样的动作要比平地上消耗的能量要多，因此在饮食得当的情况下，减肥的效果将是更加明显。

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第9题

[判断题] 在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。

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