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更多“在一次体育运动的严重事故中，如游泳，外伤性休克等可能出现呼吸和心跳骤然停止，现场采取复苏急救的重要手段是什么？”相关的问题
第8题
A、宜多参加群体性体育运动项目，坚持做较大强度、较大负荷的“发泄式”锻炼，如跑步、登山、游泳。也可参与下棋、打牌等娱乐活动，分散注意力 B、建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳 C、老年人应避免剧烈的体育活动，太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐：呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛门。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2—3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10-15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍 D、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍
第9题
A、单项比赛中，未被授权的人进行指导运动员。 B、单项比赛中，被授权的指导者在其他时间内进行指导。 C、单项比赛中，运动员第一次发生严重冒犯行为。 D、单项比赛中，运动员第二次发生严重冒犯行为。
