A、健步走
B、慢跑
C、游泳
D、广场舞
A、健步走 B、慢跑 C、游泳 D、广场舞
A、有氧运动 B、无氧运动 C、健美运动 D、舞蹈动作
A、步行是最简单且易于坚持的项目，在热身运动后，应以90—100米/分钟（健步走）的速度步行30分钟。 B、可以选择慢跑、太极拳、有氧操、乒乓球或羽毛球等运动方式进行有氧运动 C、采用中等运动强度，达到运动时心跳和呼吸加快但不急促为宜 D、运动应在餐前1小时左右进行为宜
A、A.取好的名称 B、B.设计好的标识 C、C.选择恰当的颜色 D、D.绘制醒目的图案
A、有氧运动是改善心肺功能非常好的方式 B、有氧运动持续的时间较长 C、有氧运动消耗较多的能量 D、有氧运动也可以增加肌肉力量
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