A、杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤 B、注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气 C、下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节 D、杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练
A、A.运动包括身体活动和生活活动 B、B.增加生活活动对改善健康和提高生活质量有很好的作用 C、C.工间操是运动的一种 D、D.生活活动一般指家务劳动
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