A、每晚睡眠时间太多或太少，都会使人的寿命缩短 B、每晚睡眠时间少于四小时的人的死亡率比每晚睡眠时间多于八小时的人要高 C、有时睡眠时间少于四小时、有时睡眠时间多于八小时的人的死亡率比每晚睡眠时间为七小时的人高150% D、每晚睡眠八小时以上的人如果改为每晚睡眠不足四小时，所受的危害要加大
A、A、记录每天何时就寝、何时起床、上床到入睡的时间 B、B、记录睡中醒来的次数、睡中有无体动、总的睡眠时间 C、C、记录起床后的心情、是否午休、运动情况、是否饮酒与咖啡茶 D、D、告诉医生您正在服用的药物
A、睡眠时间和睡眠时相的增加 B、睡眠时间和睡眠时相的减少 C、睡眠时间和睡眠时相的前移 D、睡眠时间和睡眠时相的紊乱
A、23点到凌晨1点 B、早上8点 C、中午12点 D、晚上8点
A、睡眠 B、8小时睡眠 C、深度睡眠 D、7小时睡眠时间
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