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【单选题】

健身跑的强度一般用（）米计算

A、运动时间

B、最大摄氧量

C、运动负荷

D、运动心率

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第1题

[判断题] 健身跑的强度一般用运动心率来计算。

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第2题

[单选题] 健身跑的强度一般用（）来计算。

A、运动时间 B、运动负荷 C、最大摄氧量 D、运动心率

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第3题

[判断题] 健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。

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第4题

[] 健身跑能使呼吸肌增强：呼吸差超过一般人的（）厘米

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第5题

[判断题] 通过健身跑能使肺活量增大：肺活量超过一般人的800~1000毫升。

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第6题

[多选题] 健身跑的运动负荷由（）所决定。

A、运动频度 B、运动强度 C、时间 D、最大心率

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第7题

[多选题] 耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有：（）等。

A、12分钟跑 B、800（1500）米跑 C、3000米健身跑 D、2分钟跳绳

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第8题

[单选题] 户外健身跑一般应选择（）为宜。

A、清晨或傍晚 B、清晨或中午 C、中午或下午 D、中午或傍晚

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第9题

[判断题] 在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时可以有憋气现象。

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