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【填空题】

健身跑能使呼吸肌增强：呼吸差超过一般人的（）厘米

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第1题

[判断题] 通过健身跑能使肺活量增大：肺活量超过一般人的800~1000毫升。

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第2题

[判断题] 通过健身跑能减小呼吸深度。

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第3题

[判断题] 通过健身跑能有效预防呼吸道疾病。

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第4题

[判断题] 体能训练能有效地增强呼吸功能，主要表现为：增强呼吸肌的力量、增大肺活量、改变呼吸频率等。

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第5题

[判断题] 一般人的呼吸肌力量弱，常呈现深而慢的呼吸形式。

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第6题

[判断题] 呼吸差是反映人体生长发育状况和呼吸肌力量的大小。

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第7题

[单选题] 专家推荐以下科学健身方法：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；三是做壮健操，使人体组织器官充满活力，推迟衰老进程；四是点穴按摩，通过自我点穴疗法和按摩，对体表适当刺激，激发机体抗病潜能。对这段文字理解正确的一项是（）。

A、点穴按摩是最好的健身方式 B、全身放松后深呼吸，可以辅助有氧运动 C、做壮健操，可以激发机体抗病潜能 D、专家推荐了几种健身方法

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第8题

[判断题] 经常锻炼的人胸廓发达、呼吸肌也发达，所以能抵抗疲劳，从不生病。

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第9题

[判断题] 健身跑的强度一般用运动心率来计算。

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