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【单选题】

健美练习一般以（）为主，容易收到锻炼的理想效果。

A、动力性力量

B、动力性速度

C、练习爆发力

D、以上都是

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更多“健美练习一般以（）为主，容易收到锻炼的理想效果。”相关的问题

第1题

[单选题] 健美练习要长期坚持，一般每周坚持（）次锻炼，就能收到好效果。

A、2 B、3 C、4 D、5

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第2题

[判断题] 发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。

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第3题

[判断题] 健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中

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第4题

[判断题] 青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。

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第5题

[填空题] 健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有（）、提醒和纠正、比较和竞争作用。锻炼伙伴的保护和帮助要得法，正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心，排除受伤的危险，保证动作的正确性，提高（），从而提高锻炼效果。

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第6题

[判断题] 健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。

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第7题

[判断题] 青少年正值生长发育期，在形体锻炼中应以力量练习为主。

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第8题

[填空题] 健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

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第9题

[单选题] 健美锻炼过程中提倡建立（），有助于在练习中具有保护和帮助、提醒和纠正、比较和竞争作用。

A、锻炼伙伴 B、锻炼人生 C、锻炼夫妻 D、刻苦锻炼

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