【单选题】
通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。
A、肌肉放松训练
B、冥想技术
C、体育锻炼
D、吃安眠药
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A、增加盆底深层肌肉2类肌力，治疗咳嗽、大笑、运动等有身体动作时的漏尿 B、增加盆底深层肌肉2类肌力，不能治疗咳嗽、大笑、运动等有身体动作时的漏尿 C、增加盆底深层肌肉2类肌力，治疗咳嗽、大笑、运动等有身体动作时的肌肉疼痛 D、增加盆底深层肌肉2类肌力，不能治疗咳嗽、大笑、运动等有身体动作时的肌肉疼痛
