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【填空题】

对于一般锻炼者，行走（）分钟可以达到锻炼身体的最低要求。

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第1题

[判断题] 研究发现，锻炼成瘾行为存在性别和年龄差异。男性锻炼者更有可能成为锻炼成瘾者，其原因是男性锻炼者有强烈的竞争意识和高度的成就需求。

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第2题

[单选题] 运动剂量取决于（）。

A、锻炼者的体质和耐力 B、医生的时间安排 C、锻炼者的意愿 D、运动治疗的强度、持续时间和频度

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第3题

[判断题] 用中等的速度行走，行走速度为每分钟60—90步，每次锻炼30—60分钟，可能达到健身的效果。

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第4题

[单选题] 若健美操运动量适宜，锻炼者晨脉变化每分钟不会超出正常的（）次。

A、1-2 B、3-4 C、5-6

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第5题

[判断题] 体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。

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第6题

[判断题] 体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。

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第7题

[判断题] 科学锻炼的全面性是指锻炼者对某一特定动作的反复练习。

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第8题

[填空题] 科学锻炼中的渐进性是指锻炼者应在逐渐提高（）和增加（）。

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第9题

[填空题] 早操、课间操和课外体育锻炼出勤率达到（）并认真锻炼者，在计算《学生体质健康标准》成绩时，可加分，奖励5分。

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