【单选题】
通过改变不合理信念调整自己的认知，维护心理健康的疗法是（）。
A、精神分析疗法
B、行为主义疗法
C、合理情绪疗法
D、人本主义疗法
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第2题
A、向求助者简单介绍理情行为治疗的基本原理 B、向求助者说明问题的出现自己要负主要责任 C、通过各种驳斥方法，澄清求助者信念中的不合理之处，进而放弃这些理念 D、求助者在认识上做出改变，并在生活中以合理的思维方式来取代不合理的思维方式
