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【单选题】

每次健身运动的时间，一般控制在（）。

A、5-15分钟为宜

B、15-60分钟为宜

C、60-90分钟为宜

D、60分钟以上为好

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第1题

[判断题] 每次健身运动的时间，规定不能少于半小时。

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第2题

[判断题] 健身健美操的运动强度一般控制在26~30拍/10秒的范围。

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第3题

[判断题] 大学生肥胖者减肥运动的时间每次不少于1小时，持续时间可视减肥要求而定。一般晚饭前2小时运动最佳。

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第4题

[单选题] 健身跑的强度一般用（）米计算

A、运动时间 B、最大摄氧量 C、运动负荷 D、运动心率

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第5题

[单选题] 健身跑的强度一般用（）来计算。

A、运动时间 B、运动负荷 C、最大摄氧量 D、运动心率

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第6题

[判断题] 健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。

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第7题

[填空题] 糖尿病患者每次的运动持续时间约为（）分钟。包括运动前做准备活动的时间和运动后做恢复整理运动的时间。注意在达到应有的运动强度后应坚持（）分钟，这样才能起到降低血糖的作用。

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第8题

[单选题] 妊娠期应每日进行适量的运动，但是，每次运动时间控制在（）以内为宜。

A、20分钟 B、30分钟 C、40分钟 D、50分钟

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第9题

[填空题] 一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的〔〕左右。

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