A、时间和深度 B、时间 C、次数 D、深度
A、选择健康饮食和平衡膳食，摄取充足营养 B、每天参加至少2小时的运动或户外活动，增加阳光照射时间和锻炼机会 C、减少静坐时间 D、减轻压力和紧张情绪、保持心情舒畅 E、保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量
A、睡眠时间和睡眠时相的增加 B、睡眠时间和睡眠时相的减少 C、睡眠时间和睡眠时相的前移 D、睡眠时间和睡眠时相的紊乱
A、睡眠 B、8小时睡眠 C、深度睡眠 D、7小时睡眠时间
A、主观感觉体力和精神恢复，无疲倦 B、有足够的睡眠时间 C、在生理、心理的最高期活动，最低期睡眠 D、昼夜节律去同步化 E、睡眠过多
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