【单选题】
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）
A、杠铃弯举
B、哑铃弯举
C、集中弯举
D、俯身飞鸟
查看正确答案A、侧展胸部 B、侧展肱二头肌 C、侧展股四头肌
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第4题
A、主动肌：肱二头肌、肱肌、肱桡肌。拮抗肌：肱三头肌 B、主动肌：肱三头肌。拮抗肌：肱二头肌、肱肌、肱桡肌 C、主动肌：旋后肌、肱桡肌、肱二头肌。拮抗肌：旋前圆肌、旋前方肌 D、主动肌：旋前圆肌、旋前方肌、拮抗肌：旋后肌、肱桡肌、肱二头肌
第7题
A、在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉 B、对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能 C、需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动 D、在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成
